просмотр Категория
Спорт
Фитнес занятия спортом. Тренировки, упражнения, мотивация занятия спортом. Какие виды спортивных тренировок существуют в фитнесе?
Как накачать бицепс на турнике? — Тренировка и правильный хват
Подтягивания на перекладине (турнике) способствуют развитию и укреплению не одной группы мышц. Упражнениями…
Домашний спортзал для занятий бодибилдингом
Занятия бодибилдингом в домашних условиях – идея хорошая. Так вы получите несколько неоспоримых преимуществ.…
Что делать, если вы чувствуете боль в мышцах после тренировки?
Нет ни одного спортсмена, который не чувствовал бы острую боль в мышцах после тренировок. Если вы только начинаете…
Бодибилдинг: подбираем эффективную программу
Ключевой момент бодибилдинга – программа тренировок. Стоит ошибиться с ее выбором, и вы обречены на то, чтобы…
Упражнения для тренировки на брусьях
Если вы хотите быть всегда в форме, то не обязательно ходить в спортзалы, вы сможете с легкостью тренироваться в…
Накачивание мышц с помощью тренировок на турнике
Если вы мечтаете о красивых формах атлета, вам следует начать тренировки на турнике. Турник поможет вам накачать…
Профессиональный бодибилдинг и спортивное питание
Если ваш выбор – бодибилдинг, спортивное питание должно быть неотъемлемой его частью. Вообще правильно питаться…
Женский бодибилдинг — упражнения
Однажды, вы решили, что женский бодибилдинг – это для вас. Будучи новичком, не удивляйтесь, когда какой-нибудь…
