Вы давно хотели ходить в тренажерный зал, но боитесь, что не знаете как и какие упражнения вы сможете там делать?…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Программа тренировок для начинающих создается и применяется специально для того, чтобы подготовить организм спортсмена к будущим более сильным нагрузкам и…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Нам с детства знаком такой инструмент для тренировок, как обруч. Наверняка вы помните, как в школе крутили его на уроках…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Каждая девушка мечтает, чтоб у нее были упругие и выпуклые ягодицы. Ведь центром внимания обычно бывает не столько фигура как…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Растяжка придаёт эластичность связкам и суставам. Научно доказано, что шпагат в ряде случаев помогает нормализовать менструальный цикл, а также борется…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание