Люди, которые приходят в спортзал, преследуют 2 цели – избавится от лишних килограммов, или нарастить большие и сильные мышцы. Первая причина, в основном волнует женщин, которые хотят иметь…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Вы давно хотели ходить в тренажерный зал, но боитесь, что не знаете как и какие упражнения вы сможете там делать? Не хотите выглядеть смешно? Тогда читайте о самых…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Все мы с возрастом не молодеем, а поэтому практически каждому довольно молодому человеку необходимо позаботиться о своем здоровье заранее. Уже около 25-летного возраста, если не заниматься физическими нагрузками…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Тибетские ягоды Годжи являются действительно уникальным источником питательных и полезных веществ. Произрастают эти ягоды в Китае и стали известны на весь мир около 10-ти лет назад. Сегодня эти…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Забавное и интересное занятие – фитбол для грудничков. Купить мяч, чтобы делать с малышом различные упражнения, а впоследствии наблюдать, как он корчит счастливые рожицы при виде этого яркого…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Наиболее привычным подарком для грудного малыша считается погремушка. Ребенок может играть с ней, держа одной или двумя ручками, наблюдая, как она гремит и тарахтит. Но, как это ни…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Период беременности — это время волнующих перемен. Меняются не только физические ощущения, эмоциональный фон, изменения касаются самих основ восприятия, когда сознание собственного «Я» сменяется на осознание «я-мама», «я+чудо…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Занятия фитболом становятся все более популярными среди беременных. Упражнения для беременных на фитболеносят щадящий режим, поэтому ими могут заниматься практически все беременные женщины, независимо от того, какова их…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Дети – это всегда масса радостей и забот, переживаний и счастливых минут, и этого не смогут понять женщины, у которых еще не было личного опыта. Молодые мамы все…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Рано или поздно любая женщина сталкивает с тем, что после родов возникает необходимость приводить в форму свою фигуру. Но для того, чтобы всегда оставаться в форме, необходимо заботиться…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание