Люди, которые приходят в спортзал, преследуют 2 цели – избавится от лишних килограммов, или нарастить большие и сильные мышцы. Первая причина, в основном волнует женщин, которые хотят иметь…
Вы давно хотели ходить в тренажерный зал, но боитесь, что не знаете как и какие упражнения вы сможете там делать? Не хотите выглядеть смешно? Тогда читайте о самых…
Все мы с возрастом не молодеем, а поэтому практически каждому довольно молодому человеку необходимо позаботиться о своем здоровье заранее. Уже около 25-летного возраста, если не заниматься физическими нагрузками…
Тибетские ягоды Годжи являются действительно уникальным источником питательных и полезных веществ. Произрастают эти ягоды в Китае и стали известны на весь мир около 10-ти лет назад. Сегодня эти…
Забавное и интересное занятие – фитбол для грудничков. Купить мяч, чтобы делать с малышом различные упражнения, а впоследствии наблюдать, как он корчит счастливые рожицы при виде этого яркого…
Наиболее привычным подарком для грудного малыша считается погремушка. Ребенок может играть с ней, держа одной или двумя ручками, наблюдая, как она гремит и тарахтит. Но, как это ни…
Период беременности — это время волнующих перемен. Меняются не только физические ощущения, эмоциональный фон, изменения касаются самих основ восприятия, когда сознание собственного «Я» сменяется на осознание «я-мама», «я+чудо…
Занятия фитболом становятся все более популярными среди беременных. Упражнения для беременных на фитболеносят щадящий режим, поэтому ими могут заниматься практически все беременные женщины, независимо от того, какова их…
Дети – это всегда масса радостей и забот, переживаний и счастливых минут, и этого не смогут понять женщины, у которых еще не было личного опыта. Молодые мамы все…
Рано или поздно любая женщина сталкивает с тем, что после родов возникает необходимость приводить в форму свою фигуру. Но для того, чтобы всегда оставаться в форме, необходимо заботиться…