Какое приложение нужно выбрать для фитнес браслета? — ТОП-5 лучших приложения для фитнеса
Следить за своей физической формой модно и полезно. Сегодня, благодаря специальным фитнес-браслетам, поддерживать себя в тонусе и контролировать физические нагрузки стало проще. Самыми популярными среди потребителей являются аксессуары от Huawei — Honor Band и Mi Band от Xiaomi. Они синхронизируются с мобильным гаджетом и управляются через специальные программы, установленные на телефоне (андроиде или IOS). На основании пользовательских отзывов и популярности приложений в Google Play был составлен список самых популярных фитнес-приложений для Android.
— Huawei Health
Одна из первых программ, позволявшая пользователям следить за своей фигурой. Приложение изначально было установлено на всех телефонах компании Huawei, начиная с 2014 года выпуска.
Huawei Health может фиксировать количество шагов, пройденных за день. Эта функция работает по умолчанию. Расширить функционал приложения пользователь может через активацию доступа ПО к файлам, микрофону и иным возможностям телефона. Например, программа может считывать пульс с помощью телефона. А тонкая настройка тренировок становится более продуктивной, так как в этом случае программа учитывает персональные параметры пользователя. Включённая геолокация позволяет точнее рассчитывать пройденное расстояние.
Помимо телефона и фитнес-браслета, Huawei Health может использоваться совместно и с другими устройствами компаниями. Например, с умными часами или весами, которые улучшают точность показателей приложения.
Если вы собрались покупать фитнес браслет, то советуем прочитать нашу статью о фитнес браслетах в 2019 году.
— Google Fit
Один из топовых карманных помощников для тренировок, который поможет с настройкой графика тренировок и контроля физического состояния.
С помощью геолокации приложение может отсчитывать пройденное расстояние. Отсчёт ведётся в шагах. Так же с помощью этого бесплатного приложения можно настраивать персональную программу тренировок. Google Fit позволяет выбрать, как из готовых подборок, так и самостоятельно строить план своей физической активности. Так же программа может составить индивидуальную программу, на основании потребностей пользователя.
Интересной особенностью приложения можно считать баллы и минуты активности, которые начисляются за активность пользователей. Пользователей получает такую награду за ведение активного образа жизни (например, за полчаса ходьбы).
К слову сказать, ВОЗ рекомендует набирать в неделю не менее 150 баллов. Удвоенные награды могут начисляться за бег или занятия с повышенной нагрузкой. Помимо вышеописанных функций, Google Fit сохраняет все результаты тренировок.
Чтобы пользоваться Google Fit, необязательно держать телефон в кармане (во время выполнения некоторых нормативов это может быть опасным). К приложению можно подключить и другие устройства, например умные часы или фитнес-браслеты, отсчитывающие шаги и показывающие состояние его носителя. При этом все результаты будут отображаться в приложении.
— Workout Trainer
Судя по отзывам, это один из самых эффективных карманных помощников для тренировок среди аналогов. А всё благодаря более подробной информации, предоставляемой пользователю по той или иной программе тренировок, встроенной в приложении.
Большинство тренировок в приложении нацелены именно на выполнение силовых упражнений дома без использования тренажёров. Помимо этого программа предоставляет возможность выбирать из всего спектра программы отдельные разновидности тренировок. При должном желании можно и вовсе создать свою программу тренировок.
Существенным недостатком программы для определённой части пользователей является отсутствие русского языка.
— RunKeeper
От силовых упражнений переходим к легкоатлетическим. RunKeeper подойдёт тем людям, которые предпочитают силовым упражнениям бег или поездки на велосипеде.
Внутри приложения содержится множество фитнес-планов, предназначенных на сбрасывание лишнего веса. Большая часть упражнений связана с бегом. После выполнения определённого упражнения, программа предоставляет пользователю подробную статистику. Помимо этого с помощью приложения можно похвастаться своими результатами.
Из-за специализации приложения в нем хорошо проработаны карты. Эта и позволяет RunKeeper выстраивать наиболее оптимальные пути для тренировок.
— Nike Training Club
Еще одно отличное приложение для домашних тренировок. Его эффективность отмечают многие пользователи. Стоит отметить, что все программы, предоставляемые компанией Nike, сертифицированы Роскачеством.
Большое количество программ тренировок в приложении подобраны на любые потребности пользователя. В NTC можно найти фитнес план для проработки разных групп мышц. Имеется раздел с полезным информационным контентом.
NTC подходит как для опытных спортсменов, так и для тех, кто только начал заниматься спортом. Еще один существенный плюс этого приложения — синхронизация с любыми гаджетами, предназначенными для занятий спортом.
