просмотр Категория
Фитнес
Фитнес — Занятия, упражнения или тренеровки в домашних условиях. Какие виды фитнеса существуют? Комплекс занятий по фитнесу для женщин и мужчин.
Сайклинг: тренировки, процесс, калории — Плюсы и минусы
С каждым днем в мире появляется всё больше и больше различных видов тренировок. Люди занимаются как дома, так и…
Комплекс силовых упражнений
Обычно девушки используют комплекс силовых упражнений для того, чтобы решить проблему с какой-нибудь зоной на своем…
Упражнения для мышц спины
Мышцы спины – одни из самых важнейших в нашем организме. Они поддерживают наш позвоночник, не давая ему…
Как убрать жир с ляшек в домашних условиях — Похудение за неделю
Какая из девушек и женщин не желала, глядя в зеркало увидеть в нем стройную, подтянутую красавицу? Конечно же,…
Программа наращивания мышц Скотта Дорна
Если вы мужчина, и хотите красивое тело, где виден результат частых походов в фитнес-центр, упорных тренировок……
Основная программа тренировок на 3 дня в неделю для начинающих
Программа тренировок для начинающих создается и применяется специально для того, чтобы подготовить организм…
Упражнения для упругих ягодиц — Похудение с помощью силовых тренингов
Часто, решив заняться фитнесом, женщина не вполне отдает себе отчет в том, что именно она хочет получить, и какой…
Упражнения для фитнеса с мячом
Высокую популярность набирают упражнения для фитнеса с мячом, которые можно выполнять как в тренировочных залах,…
Что такое сайкл аэробика — Толкование и принцип занятий
Сайкл – аэробика (перевод с английского cycle – означает велосипед) – это тренировка на специальном велотренажере…
Как правильно питаться, чтобы набрать вес
Больше половины женщин всего мира мечтают об избавлении от лишнего веса. Оставшаяся часть — пытается набрать вес,…