При прокачке мышц следует уделить должное внимание всем частям тела, и спина не является исключением, тем более что она поддерживает…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Растяжка придаёт эластичность связкам и суставам. Научно доказано, что шпагат в ряде случаев помогает нормализовать менструальный цикл, а также борется…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Многие женщины страдают от жировых отложений, ведь от них не легко избавиться. Так что физические упражнения помимо диеты, придется вписать…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание