Часто, решив заняться фитнесом, женщина не вполне отдает себе отчет в том, что именно она хочет получить, и какой она…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Высокую популярность набирают упражнения для фитнеса с мячом, которые можно выполнять как в тренировочных залах, так и дома. Для этого…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Сайкл – аэробика (перевод с английского cycle – означает велосипед) – это тренировка на специальном велотренажере (сайкл). Во время занятий…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Больше половины женщин всего мира мечтают об избавлении от лишнего веса. Оставшаяся часть — пытается набрать вес, чтобы тоже стать…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Трейси Андерсон — автор знаменитой фитнес методики. Сегодня именно она является личным фитнес тренером звезд Голливуда: Шакиры, Мадонны, Котни Кокс,…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Несмотря на долгие рассуждения о недостатках и преимуществах самостоятельных тренировок, многие все же предпочитают проводить занятия по фитнесу не под…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Нам с детства знаком такой инструмент для тренировок, как обруч. Наверняка вы помните, как в школе крутили его на уроках…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Все родители хотят, чтобы их дети были здоровы, умны и красивы. Детский фитнес как нельзя лучше помогает добиться этой цели….

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Калланетика представляет собой специальный вид гимнастических упражнений, которые были разработаны американкой Калан Пинкней в конце прошлого века. Это статические упражнения,…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание

Получить узкую, соблазнительную талию — мечта каждой женщины. Сделать это гораздо сложнее, чем кажется. Убрать жир с боков и сделать…

Фитнес дома видео уроки - упражнения, правильное питание