Что такое сайкл аэробика — Толкование и принцип занятий
Сайкл – аэробика (перевод с английского cycle – означает велосипед) – это тренировка на специальном велотренажере…
Эффективные средства борьбы с целлюлитом
Целлюлит — обычное явление для каждой женщины. Его появление означает, что уровень эстрогена в вашем организме…
Фитбол для беременных — упражнения, тренеровки, гимнастика дома во время…
Фитбол для беременных это тот же мяч, как и в фитнесе, но структура выполнения упражнений заметно отличается. У…
Как правильно питаться, чтобы набрать вес
Больше половины женщин всего мира мечтают об избавлении от лишнего веса. Оставшаяся часть — пытается набрать вес,…
Упражнения с Трейси Андерсон — Видео: уникальная методика
Трейси Андерсон — автор знаменитой фитнес методики. Сегодня именно она является личным фитнес тренером звезд…
Секрет идеальной фигуры – Шейпинг с Синди Кроуфорд
Несмотря на долгие рассуждения о недостатках и преимуществах самостоятельных тренировок, многие все же предпочитают…
Японская бессолевая диета – эффективный способ сбросить вес
Эта диета достаточно популярна среди желающих похудеть. Это подтверждают и многочисленные отзывы о японской диете.…
Обруч для похудения — отзывы
Нам с детства знаком такой инструмент для тренировок, как обруч. Наверняка вы помните, как в школе крутили его на…
Разгрузочный день на яблоках: Витаминный комплекс для быстрого похудения
Разгрузочный день на яблоках – один из самых эффективных способов избавиться от лишних килограммов. И дело не в…
Фитнес упражнения для детей
Все родители хотят, чтобы их дети были здоровы, умны и красивы. Детский фитнес как нельзя лучше помогает добиться…
